Contribution pour le dossier écrans du magazine SIOOX
Il se promène dans le même habitat que toi et navigue principalement entre la cuisine et le salon. Il aime observer tes faits et gestes et prononce régulièrement des phrases telles que « tu rentres à quelle heure ? » ou « t’as fait tes devoirs ? » Son attention se dirige surtout vers le téléphone que tu as entre les mains. Tu l’as reconnu ? Il s’agit du parent ! Comment réussir à cohabiter avec lui tout en pratiquant tes activités favorites : geeker, scroller, chatter, jouer en ligne ? C’est le défi de ce dossier !
Comprendre l’espèce parentale
Pour bien vivre avec son parent et bien coopérer sur le sujet des écrans, il faut avant tout bien le comprendre ! Quel est son rôle ? Il doit te protéger. Quand tu vas sur internet, il craint un tas de dangers : que tu te fasses harceler sur les réseaux sociaux, que ta capacité de concentration fonde comme neige au soleil, que tu te transformes en vampire à force de scroller la nuit et de dormir le jour, que la pornographie te traumatise… et on en passe !
Digital natives
Tes parents ne font pas partie, comme toi, des « digital natives ». Ça veut dire qu’ils ne sont pas nés avec internet. Vous appartenez à deux générations qui ont un rapport différent aux écrans.
Pour accepter le temps que tu passes sur les écrans, le parent a besoin de s’assurer que :
- Tu dors correctement (entre 9 et 11 heures par nuit)
- Tu manges correctement
- Tu te laves
- Tu participes un minimum aux tâches ménagères de la maison
- Tu bouges ton corps
C’est ce qui te permettra de bien grandir et ça, le parent, il aime !
Profiter de la cohabitation
On le sait, les différentes espèces qui peuplent ce monde ne cohabitent pas par hasard. Sache que tu as donc tout intérêt à vivre avec tes parents !
Les créateurs et créatrices des réseaux sociaux ou des jeux vidéo ne les ont pas conçus uniquement pour te distraire mais aussi pour que tu restes connecté·e le plus longtemps possible. Tu consommes alors de la pub et leur fais gagner de l’argent. C’est ce qu’on appelle l’économie de l’attention.
Tes parents te posent sans doute des limites qui te frustrent mais qui t’aident à te détacher de ces applications pensées pour aspirer tout ton temps. À l’adolescence, ton cerveau est moins armé qu’à l’âge adulte pour contrôler tes impulsions et ne pas céder à la tentation des écrans. Ton esprit critique n’est pas encore tout à fait affûté et le parent reste un bon rempart à utiliser.
Parler son langage
Tu veux négocier du temps d’écran et limiter les disputes sur le sujet ? Alors mise sur la communication !
Ne sachant pas ce que tu fais sur ton téléphone ou ton ordi, le parent préfère interdire. Sinon, il a l’impression de perdre le contrôle sur ton éducation. À toi de lui expliquer ce que tu y trouves de positif, qui tu suis, comment fonctionne tel ou tel réseau social… Tu peux, par exemple, expliquer que tu y retrouves tes ami·es et que c’est un temps de partage et de sociabilisation hyper important pour toi.
Ne pas la jouer solo
Le meilleur moyen de gratter du temps, c’est encore d’y associer les parents ! Propose-leur une partie de jeu vidéo pour les initier, regardez un film ou une série ensemble, fais-leur découvrir ton humoriste préféré·e.
Bref, partage !
Épater ton parent
Tu l’auras compris, ton job, en tant qu’ado, c’est de t’informer, de communiquer et de montrer que tu as conscience des règles et des problèmes que soulève l’usage des écrans.
Voici quelques actus sur le sujet :
- Il y a un an, en juillet 2023, l’âge de la majorité numérique passait de 13 à 15 ans en France, dans le but d’inciter les plateformes à mettre en place des solutions techniques empêchant les inscriptions avant cet âge.
- En janvier 2024, le président Emmanuel Macron a missionné une commission d’expert·es sur le sujet des écrans.
Voici leurs recommandations pour les adolescent·es :
• Pas de téléphone avant 11 ans
• Pas de connexion internet sur son téléphone avant 13 ans
• Pas d’accès aux réseaux sociaux avant 15 ans (comme le prévoit la majorité numérique) - En avril 2024, Nicole Belloubet, alors ministre de l’Éducation, se dit favorable à une « pause numérique au collège ». Elle envisage des casiers pour déposer les téléphones à l’entrée des collèges. En août, elle annonce que cette mesure sera testée dans 200 collèges et elle aimerait que l’interdiction soit appliquée à tous les établissements à la rentrée 2025.
- En février 2024 et pour la première fois en France, une commune, Seine-Port, en Seine-et-Marne (77), interdit l’usage du smartphone devant les écoles, dans les commerces, en marchant dans la rue et lorsque les habitants et habitantes sont à plusieurs dans un lieu public ou associatif.
3018
C’est le numéro à appeler en cas de harcèlement et de violences numériques !
Le cyberharcèlement est un délit. Une personne concernée peut déposer plainte contre l’auteur·e de ces actes.
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Pour aller plus loin
Découvrez le Magazine Sioox n°22 en PDF (dossier p.4-7) →
Visionnez la vidéo accompagnant le dossier →
Dossier écrit par Valérie Gautier, contribution Maëlle Musseau et le psychiatre Serge Tisseron.
Illustration de Yann Bastard pour le magazine Sioox